Интуитивно мы знаем, что смех является одним из лучших инструментов для борьбы со стрессом, и наука подтверждает это. Когда мы смеемся, высвобождаются эндорфины, которые дают ощущение эйфории и повышают тонус. Снижается уровень гормона кортизола, а иммунные клетки активизируются.
Отношения в парах, которые смеются вместе — крепче. Смех в компании формирует социальные связи, способствует чувству единения и безопасности.
